Workshop ' Stress WEG’

Deze workshop is voor iedereen die last heeft van stress.

Ken je die situaties dat je dagen van te voren al heel erg tegen iets op ziet?

Dat je slecht slaapt en het klamme zweet je al uitbreekt bij het idee dat je een toets of een sollicitatiegesprek hebt of een presentatie moet geven voor een groep mensen?

Misschien zit er een moeilijk gesprek aan te komen met je leidinggevende.....

Of heb je juist al langere tijd stressgerelateerde klachten?

Heb je een burn-out (gehad) en wil je jezelf beter op weg helpen naar herstel?

Misschien voel je je onrustig of opgejaagd zonder aanwijsbare reden?

Er zijn zoveel oorzaken waardoor het stressniveau in je lijf kan stijgen.

En het is niet altijd gemakkelijk om het lijf weer tot rust te krijgen.....

Deze workshop gaat over hoe je zelf de stress te lijf kan gaan.

Ik leer je eenvoudige oefeningen uit de yoga, sport, psychologie en acupunctuur die je overal kan doen.

Je krijgt alle oefeningen mee in een boekje zodat je ze thuis, op school of op je werk kan inzetten als je ze nodig hebt.

Zet je de oefeningen structureel in dan zal je merken dat het stressniveau steeds minder hoog wordt.
Er zitten oefeningen bij die je beter laten slapen, betere focus geven en je beter in je centrum zetten.

Je voelt je beter in je vel zitten en ze geven motivatie voor wat komen gaat.

Jij kunt die stress de baas!

volg mij

  • Facebook Classic

© 2020 by Sandra Cornet. Proudly created with Wix.com