In onze hedendaagse maatschappij ondervinden we heel veel stress. Er is inmiddels veel onderzoek gedaan naar wat voor soorten stress er zijn en wat stress met ons doet.
 

Hoe gek het ook klinkt misschien maar we hebben stress nodig om te leven en onze doelen te bereiken.
Dat is 'eustress', de goeie soort. Daardoor voel je je gestimuleerd, je bent in controle.
 

Dan heb je nog 'distress', de negatieve stress, waardoor je geblokkeerd raakt, je krijgt misschien allerlei lichamelijke reacties (zweten, hoofdpijn...)

Je schiet in een patroon wat zich steeds herhaalt en je weet  niet meer hoe je iets moet aanpakken.

 

Stress Release voert deze negatieve stress af en zet dit om in een positieve stroom, waardoor je een situatie weer kan hanteren.

​